Retinoidi sodijo med najbolje raziskane in najučinkovitejše sestavine v anti age negi kože. Najpogosteje omenjamo retinol in retinal, imenovan tudi retinaldehid. Čeprav zvenita zelo podobno, je razlika med njima ključna, saj neposredno vpliva na hitrost delovanja, moč učinka in prenašanje na koži.
Da bi razumeli to razliko, je pomembno vedeti, da se vsi retinoidi v koži na koncu pretvorijo v retinojsko kislino. To je aktivna oblika, ki deluje na celični ravni ter spodbuja sintezo kolagena, obnavljanje celic in zmanjšanje gub ter hiperpigmentacij.
Pot do te aktivne oblike pa ni enaka pri vseh retinoidih.
Biokemija na preprost način
V koži poteka proces takole:
- Retinol se najprej pretvori v retinal, nato v retinojsko kislino.
- Retinal se mora pretvoriti samo enkrat, neposredno v retinojsko kislino.
Drugače povedano:
- retinol gre skozi dva koraka
- retinal gre skozi en korak
Manj ko je potrebnih pretvorb, bolj je:
- delovanje hitro
- učinek močan
- rezultat predvidljiv
Zato velja retinal za bolj potenten in naprednejši obliko vitamina A kot retinol.
Zakaj retinal pogosto prinese boljše rezultate
Ker je bližje aktivni obliki, lahko retinal deluje močnejše in hitrejše kot retinol, tudi pri nižjih koncentracijah. To se pogosto pokaže kot:
- hitrejše izboljšanje teksture kože
- vidno glajenje drobnih gubic
- hitrejše poenotenje tena
- učinkovitejše delovanje na pore in nepravilnosti
Kljub večji učinkovitosti je retinal lahko enako ali celo bolje prenašan kot retinol. Razlog je v tem, da je za enak učinek potrebne manjše količine retinala, sodobne formulacije pa še dodatno zmanjšajo tveganje za draženje.
Prednost retinala pri aknah
Pomembna razlika je tudi ta, da ima retinal antibakterijski učinek na bakterijo C. acnes. Zaradi tega je še posebej primeren za ljudi, ki imajo:
akne ali mašenje por
skupaj s prvimi znaki staranja kože
Retinol tega učinka nima v enaki meri.
Kako retinal (ali retinol) uporabljati varno in učinkovito
Ne glede na to, katero obliko vitamina A izbereš, veljajo podobna pravila:
- uporabljaj ga samo zvečer
- začni z 2 do 3 nanosi na teden, nato postopoma povečuj pogostost
- nanašaj ga na suho kožo, še posebej če je koža občutljiva
- po nanosu uporabi vlažilno nego in sestavine za podporo kožni bariere
- podnevi vedno uporabi SPF, vsak dan
- ne uporablja se med nosečnostjo in dojenjem
Če je koža občutljiva, lahko uporabiš sandwich tehniko: vlažilna krema → retinal → vlažilna krema.
Retinal praviloma zagotavlja hitrejše in izrazitejše rezultate, pogosto z manjšim tveganjem za izsuševanje in luščenje, če ga v rutino uvajamo postopoma.
Zaključek
Retinol je učinkovit in dobro raziskan, vendar je retinal z biokemijskega vidika naprednejša oblika vitamina A. Ker ima krajšo pot pretvorbe v retinojsko kislino, deluje hitreje in močneje, hkrati pa je lahko enako ali celo bolje prenašan. Zaradi dodatnega antibakterijskega učinka velja retinal vse pogosteje za retinoid nove generacije.
